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Clases semanales
chi kung
Zen en el cuerpo, la mente y el espíritu
Eliminá el estrés, mejorá el funcionamiento de tu cuerpo y lográ la calma mental.
Practicá Chi Kung todas las semanas en el Templo Zen Dhammapada. Las clases de Chi Kung aportan diferentes beneficios al cuerpo y a la mente, que podrás notar en unas pocas clases.
El Chi Kung es una antigua disciplina de la medicina tradicional china y del Zen, que tiene como objetivo el trabajo conciente de la energía vital (Chi). Emplea la meditación activa, técnicas de respiración y movimientos que involucran a cada parte del cuerpo.
La práctica de Chi Kung consiste en una extensa serie de posturas y movimientos, combinados con secuencias de respiración específicas. Es un encuentro entre las artes marciales y la meditación.
Entre otros beneficios pone en marcha la estructura del cuerpo, estimula la actividad del sistema nervioso central y periférico, mejora la rotación de la columna y la elongación en general, aumenta la flexibilidad. En términos generales, revitaliza el cuerpo y con él... el espíritu.
Abierta la inscripción y solicitud de vacantes.
DÍAS Y HORARIOS
- Lunes y miércoles de 9 a 10.30 hs.
- Martes y jueves de 9:00 a 10:30 hs.
ARANCEL MESUAL
$40.000-
Cupos limitados
DÓNDE
Formosa 182 (esq. Saavedra), Ing. Maschwitz.
La Práctica de chi kung
¿Qué objetivo tiene el Chi Kung?
El objetivo del Chi Kung es trabajar con la energía vital o Chi del practicante, a través del uso de diferentes movimientos y de la respiración conciente, generando beneficios físicos y mentales inmediatos.
¿Cómo es la clase?
La práctica de Chi Kung tiene una duración de media hora y se practica al inicio de la práctica de Tai Chi Chuan (una hora más). Ambas disciplinas se practican conjuntamente.
¿Qué beneficios puede aportar?
Algunos beneficios físicos del Chi Kung son:
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Aumentar la capacidad pulmonar.
- Mejorar la rotación de columna y la elongación en general.
- Trabajar la flexibilidad y combatir el sedentarismo.
- Estimular la actividad del sistema nervioso central y periférico.
- Fortalecer músculos y articulaciones.
- Estimular el funcionamiento de los órganos internos.
Algunos beneficios mentales del Chi Kung son:
- Reducir el estrés.
- Mejorar el sueño.
- Aumentar la calma mental.
- Ejercitar la atención y la concentración.
- Trabajar la coordinación.
¿Quiénes ofrecen la práctica?
Sifu - Maestro
Koio Samadhi
Maestro Zen de la Sangha Dhammapada, monje budista.
Responsable del Templo Principal.
Faja Negra 6° Tuan
Si Hing - Profesor
Bhikkhu Nara Simha
Monje de la Sangha Dhammapada
Faja Negra 2° Tuan
Preguntas frecuentes
Las clases del ciclo 2024 comienzan el lunes 4 de marzo.
Todas las personas que tengan interés en el Chi Kung, la meditación en movimiento y en el Zen. Actividad para mayores de edad.
No, no es necesario contar con experiencia o conocimientos previos. La actividad es tanto para principiantes como para personas que quieran profundizar su conocimiento.
En la calle Formosa 182 (esq. Saavedra).
Ingeniero Maschwitz, partido de Escobar, Pcía. de Bs.As.
A pocas cuadras de la Ruta Panamericana (R9) ramal Escobar y a metros de la Calle La Bota.
A 5 minutos de Nordelta, y a 2 minutos del complejo Villanueva.
Las inscripciones para el ciclo 2022 se abren el 15 de febrero.
Enviar Whatsapp solicitando un turno al 1167467600
Todas las personas cuentan con 2 clases de prueba sin compromiso. Quien decida quedarse y formar parte del grupo, integrará las 2 clases de prueba al costo mensual. Si no, las mismas no tendrán ningún cargo.
Tu inscripción cubrirá un mes, independientemente de en qué momento te inscribas. Las clases de prueba quedan incluidas.
La asistencia a cada clase es una responsabilidad de cada practicante. Las clases a las que no se asista, no podrán ser recuperadas.
Por el momento estos son los únicos horarios disponibles.
Por favor envianos tu pregunta al whatsapp 1167467600 .
Con gusto la responderemos lo antes posible.