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Meditación en movimiento
Tai Chi Chuan
Clases semanales
Elimina el estrés, mejora el funcionamiento del cuerpo y logra calma mental.
Practicá Tai Chi Chuan todas las semanas en el Templo Zen Dhammapada. Las clases aportan diferentes beneficios al cuerpo y a la mente, que podrás notar en unas pocas clases.
El Tai Chi Chuan es una modalidad del Kung Fu interno, por tanto, es un arte de defensa personal que estimula la concentración, la paz y la calma... meditación en movimiento.
Podríamos decir entonces que, el Tai Chi Chuan tiene un origen marcial, pero una finalidad meditativa.
Entre otros beneficios pone en marcha la estructura del cuerpo, estimula la actividad del sistema nervioso central y periférico, mejora la rotación de la columna y la elongación en general, aumenta la flexibilidad. En términos generales, revitaliza el cuerpo y con él... el espíritu.
Abierta la inscripción y solicitud de vacantes.
DÍAS Y HORARIOS
- Lunes y miércoles de 9 a 10.30 hs.
- Martes y jueves de 9 a 10:30 hs.
ARANCEL MENSUAL
$20.000-
Cupos limitados
O agendando nuestro número 1167467600
DÓNDE
La Práctica de Tai Chi Chuan
¿Qué objetivo tiene el Tai Chi Chuan?
El objetivo del Tai Chi Chuan es trabajar sobre la atención plena de cuerpo, mente y espíritu, gracias a sus movimientos suaves y armoniosos, combinados con la respiración conciente, notando el flujo del Chi (energía vital) a través de todo nuestro ser.
¿Cómo es la clase?
La práctica de Tai Chi Chuan tiene una duración de una hora y media. Comienza con media hora de práctica de Chi Kung (como puesta a tono) y continúa con el trabajo específico de los movimientos fluidos y la atención plena. Estudiantes de distintos niveles pueden compartir un mismo espacio trabajando diferentes aspectos en un ambiente de concentración y amabilidad.
¿Qué beneficios puede aportar?
Algunos beneficios físicos del Tai Chi Chuan son:
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Aumentar la capacidad pulmonar.
- Mejorar la rotación de columna y la elongación en general.
- Trabajar la flexibilidad y combatir el sedentarismo.
- Estimular la actividad del sistema nervioso central y periférico.
- Fortalecer músculos y articulaciones.
- Estimular el funcionamiento de los órganos internos.
Algunos beneficios mentales del Tai Chi Chuan son:
- Reducir el estrés.
- Mejorar el sueño.
- Aumentar la calma mental.
- Ejercitar la atención y la concentración.
- Trabajar la coordinación.
¿Quién ofrece la práctica?
Sifu
Koio Samadhi
Maestro Zen de la Sangha Dhammapada, monje budista, responsable del Templo Principal.
Preguntas frecuentes
Las clases del ciclo 2024 comienzan el martes 5 de marzo.
Todas las personas que tengan interés en el Tai Chi Chuan, la meditación en movimiento y en el Zen. Actividad para mayores de edad.
No, no es necesario contar con experiencia o conocimientos previos. La actividad es tanto para principiantes como para personas que quieran profundizar su conocimiento del arte.
En la calle Formosa 182 (esq. Saavedra).
Ingeniero Maschwitz, partido de Escobar, Pcía. de Bs.As.
A pocas cuadras de la Ruta Panamericana (R9) ramal Escobar y a metros de la Calle La Bota.
A 5 minutos de Nordelta, y a 2 minutos del complejo Villanueva.
Las inscripciones para el ciclo 2022 se abren el 15 de febrero.
Enviar Whatsapp solicitando un turno al 1167467600
Todas las personas cuentan con 2 clases de prueba sin compromiso. Quien decida quedarse y formar parte del grupo, integrará las 2 clases de prueba al costo mensual. Si no, las mismas no tendrán ningún cargo.
Tu inscripción cubrirá un mes, independientemente de en qué momento te inscribas. Las clases de prueba quedan incluidas.
La asistencia a cada clase es una responsabilidad de cada practicante. Las clases a las que no se asista, no podrán ser recuperadas.
Por el momento estos son los únicos horarios disponibles.
Por favor envianos tu pregunta al whatsapp 1167467600 .
Con gusto la responderemos lo antes posible.