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Aprendé a dominar el miedo, el estrés y las preocupaciones diarias
taller:
"Manejo de la
ANSIEDAD"
"Manejo de la ansiedad"
"EL ARTE DE ESTAR EN CALMA"
sábado 29 de noviembre
Descubrí cómo es posible manejar la ansiedad de forma que no invada y se apodere de tu vida cotidiana.
La ansiedad puede ser abordada y desactivada con técnicas específicas. Es posible llevar estas técnicas al cuerpo y hacer de ellas un hábito, trabajando diariamente en interiorizarlas y en incorporarlas de forma cada vez más natural.
La inquietud y el estrés por el futuro es algo natural. Suele tener su origen en el miedo a lo que pudiera pasar, a la falta de control, a un futuro indeseado o desagradable.
Naturalmente, la ansiedad puede ser desagradable en el cuerpo y no dejar nuestra mente en paz. Si la dejamos desatendida, puede invadir cada momento del día y convertirse en un estrés crónico.
Tener cotidianamente el cuerpo en estado de alerta y sin tranquilidad, no sólo puede deteriorar gravemente la salud... si no que también puede llevar al sufrimiento diario.
La ansiedad es una emoción largamente estudiada por las ciencias y por las filosofías. Conocemos su origen, lo que genera en el cuerpo y cómo abordarla efectivamente.
No es necesario entonces vivir con este sufrimiento. El primer paso en cualquier camino cuesta, el segundo suele costar un poco menos, el tercero ya se hace más fácil y al cuarto paso vamos ganando impulso. Una vez que ganamos ese impulso, sólo hay que seguir andando.
Conocé qué es la ansiedad, cómo y por qué se manifiesta, qué genera y técnicas específicas para atravesarla. Veremos cómo abordarla en el momento específico en el que aparece tanto como qué hacer para reducir la tendencia a la ansiedad en general.
Te invitamos a emprender este camino, junto a un monje budista del Zen.
TEMPLO DHAMMAPADA
BUDISMO ZEN
DURACIÓN
2:30 horas totales en un encuentro.
Fecha y hora
- Sábado 29 de noviembre, 15:00 a 17:30 hs.
Horario
- 19:00 a 21:30 hs.
DÓNDE
abordaje CONCRETO
Trabajaremos con abordajes concretos a los objetivos planteados, ofreciendo herramientas claras a quienes participan.
Presencial en el Templo
Actividad presencial en nuestro Templo de Ing. Maschwitz
Sin experiencia
No es necesario contar con conocimientos ni formación previa, apto para principiantes como para personas que busquen profundizar su conocimiento.
Origen canónico
Todos los contenidos que ofrecemos están basados en los textos canónicos del Budismo, los sutras.
Contenidos
Si deseas buscar al Buda, debes ver dentro de tu propia Naturaleza, pues esta Naturaleza es el mismo Buda.
- ¿Qué es la ansiedad?
- ¿Cómo se produce?
- ¿Cuál es su origen?
- La manifestación corporal y mental de la ansiedad.
- La ansiedad moderna como condición crónica y el estrés.
- Plena confianza en las propias capacidades.
- ¿Qué puedo hacer cuando aparece la ansiedad en mí?
- ¿Qué puedo hacer para reducir la tendencia a la ansiedad en general?
- El desapego como camino a la calma interior.
¿Quién ofrece este taller?
Sifu
Koio Samadhi
Maestro Zen de la
Sangha Dhammapada,
monje budista.
Guía y máximo responsable de la orden Dhammapada y de su comunidad. Monje budista desde hace 15 años.
Instructor de artes marciales y meditación con 30 años de experiencia. Licenciado en Psicología con más de 25 años de experiencia clínica.
Inscripción
Podés abonar tu inscripción en efectivo, por transferencia directa, o por Mercado Pago.
Por favor presioná el botón correspondiente según tu elección.
Te enviaremos la confirmación al correo que ingreses, en un plazo máximo de 24 horas.
*Los costos expresados son en efectivo o por transferencia directa. Los cargos de comisiones no dependen de nuestra organización sino de los sistemas electrónicos de pago*
CUPO COMPLETO. PRÓXIMAMENTE NUEVAS FECHAS.
Inscripción
- 2 horas y media totales.
- Sábado 29 de noviembre
- de 15 a 17.30 hs.
Preguntas frecuentes
Este curso es apto para toda persona mayor de edad, sin otras distinciones.
No, no es necesario contar con experiencia o conocimientos previos. El curso está pensado tanto para principiantes como para personas que quieran profundizar en su entendimiento del tema.
En la calle Formosa 182 (esq. Saavedra) Ing. Maschwitz, Pcía. de Buenos Aires. Ver mapa.
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Por este motivo no hacemos devoluciones una vez realizada la inscripción. Recomendamos hacer tu inscripción una vez tengas la seguridad de querer tomar el curso.
Por el momento estas son las únicas fechas para este curso. Es posible que lo repitamos en un futuro, pero actualmente no tenemos otras fechas disponibles.
No, esta fecha es definitiva.
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